Дело хорошее и полезное, потому что даже в самом лучшем доспехе приходится сохранять некоторые ограничения - например, необходимость подвижности шеи делает ее практически незащищенной от переломов при сильном ударе в голову, скручивании или перегибе. В этом случае и приходится использовать тренажеры. Однако я использую самые простые и доступные из них, ориентируясь прежде всего на их дешевизну и простоту изготовления. Например, переломы рук прекрасно работаются на длинных палках, сила хвата и гибкость кисти развивается с помощью вращения тяжелой дубины, точность - с помощью уколов копьем. Деревянный манекен вин-чун - очень удобная штука, и, кстати, его вполне можно заменить обычным стулом: положите его спинкой на стол, так, чтобы ножки были направлены на вас, образуя "руки", а на спинку посадите кого-нибудь тяжелого. Вот вам и манекен. Только ножки обмотайте чем-нибудь - и вам будет не так больно, и они, если сломаются, далеко не улетят. Кроме того, большая автопокрышка и все та же тяжелая дубина помогут вам изучить подвороты при бросках и развить силу и крепость рук и плеч. Пластиковая бутылка, наполненная водой и подвешенная на веревочке к притолоке двери, прекрасно заменяет грушу - и во многом даже выгоднее ее. Резиновый жгут позволяет отрабатывать натяжку. Небольшой и мягкий мешок с песком заменяет гантели и позволяет набивать удары и качать ноги.
Тем не менее, никакой тренажер не заменит вам живого партнера. Как бы кровожадно это ни звучало, выставлять удар лучше всего на живом человеке, с учетом всех форм человеческого тела. (Конечно, если партнер все-таки помер, то можно подвесить его на дерево и некоторое время продолжать тренировки.:))) Однако потом все равно придется искать нового). В этом случае огромным подспорьем в работе оказывается хороший доспех - хотя бы тэквондоистский, регбистский или хоккейный. А можно и скомбинировать кое-какие детали из них. Тем не менее, чтобы техника реально работала, нужно привыкнуть сильно бить именно в человека, а не в мешок и даже не в лапу. Психологическая подготовка, так сказать. И защиты можно правильно наработать лишь на ударе, близком по параметрам к реальному. С бросками дело проще, они применяются в бою практически без изменений - или с очень малыми изменениями. А вот переломы и заломы - тут иначе, как на палках и пружинах, не поработаешь.
И не надо считать, что доспех приучает человека не обращать внимания на удары. Такое может сказать только тот, для кого главное - попасть самому. То есть, психически незрелый человек, не способный обуздать свои амбиции и азарт. Такая тактика, увы, господствует во всех спортивных федерациях, поскольку для них главное - победы, а защиты, как правило, не оцениваются. Запомните - абсолютно непробиваемых доспехов не бывает! Более того, надежный доспех именно тем и полезен, что вызывает подсознательное стремление его пробить, тем самым избегая появления "инструкторской болезни" - привычки сдерживать удар. Однако при правильном подходе жестко-силовые спарринги в доспехах должны чередоваться с "техническими", без них, с достаточно малой силой контакта - но полным осознанием того, что будет, если пропущенный удар будет проведен "от души". Кроме того, обязательны и спарринги, где один из партнеров облачен в полный доспех, а другой -только в шлем и перчатки (легкие, чтобы не сбить руки об доспех, не более). Целью этой работы является отработка прыжковых элементов и высоких ударов, чему замедленность "бронированного" партнера только способствует - а сами удары можно бить, не боясь его повредить. И нужно бить! Только в этом случае ваши удары будут иметь реальную ценность. А свободное, раскрепощенное поведение в спарринге возможно только в том случае, если вы четко знаете, КАКОЕ ИМЕННО воздействие вы способны оказать на противника. Другими словами: "Умеющий убивать сумеет и пожалеть. Но кто пожалеет неумеющего?". Такая, знаете ли, старая самурайская поговорка…
- это слишком круто для постоянных тренировок - разве что при наличии доспеха. Без надежной защиты - а ЕЕ В БОЛЬШИНСТВЕ СЕКЦИЙ СЕГОДНЯ НЕТ - ученики друг друга очень быстро перекалечат, еще толком ничему не научившись. Контактный спарринг - другое дело. В свое время один из моих учителей говорил: "Идеальный спарринг - это когда люди рубятся на полной скорости и безо всяких ограничений, но при этом никто ни в кого не попадает". И объяснял: не потому, что промахивается, а потому, что на всякий прием находится контрприем. И проигрывает тот, кто совершил ошибку. Но при этом он достаточно подготовлен, чтобы получить любой удар практически без вреда для себя.
Уровень контакта может быть любым - но оба участника должны быть к этому готовы - как технически и физически, так и психически. То есть, не пугаться скорости и силы удара; быть готовым к боли и уметь ее переносить; знать, когда пора сдаться, а когда можно и "подергаться"; не стремиться любой ценой "отомстить" за пропущенный удар; "признавать" те техники, которые нельзя довести без вреда для их здоровья - и многое другое.
То есть, можно было бы сказать, они должны быть "духовно" готовы, но это слово слишком уж полюбилось "мастерам чайной церемонии", которые вкладывают в него какой угодно выгодный для них смысл - и при этом менее всего думают об указанных мной качествах.
И потом: спарринг - это прежде всего отработка техники. А как ставить в спарринг новичка, который техник еще не знает? Что он будет в этом спарринге отрабатывать? Настоящий спарринг возможен только в том случае, если человек прежде всего старается выполнить технику, а не достать партнера. Спросите, в конце концов, у любого тренера по боксу. Наш же народ в этом плане совершенно дикий, и его перед СВОБОДНЫМ спаррингом приходится долго воспитывать с помощью спарринга ОБУСЛОВЛЕННОГО - а видов этого спарринга у нас около двух десятков.. Задача во время воспитания ставится крайне сложная - с одной стороны, нужно отрабатывать именно боевые приемы - а с другой создать возможность для их правильной и безопасной отработки. То есть, до того, пока техника не освоена, я ВООБЩЕ запрещаю свободный спарринг - иначе ученики дерутся не по технике, а как кто может, фактически, подтверждая те навыки, с которыми они изначально ко мне пришли - и никаким "контролем энергии", который и есть суть КОНТЭН, в этих драках и не пахнет. Они получают какой-то опыт, согласен, но при этом вовсе не обучаются моей системе, как им хотелось бы. И этот опыт даже не всегда можно назвать "спарринговым" или "боевым".