Для развития внимания полезны следующие упражнения - - Бег по команде, смена действий по хлопку, свистку или по счету. Пример: Вы делаете упражнение - бег, Ваш партнер дает условный сигнал, и Вы замираете на месте. Партнер называет направление |вверх, вправо, вниз, и т.д.| Вы поворачиваете голову в указанном направлении, и пытаетесь сконцентрировать внимание на какой-либо точке. Со временем ускорять действие. Партнер наносит удар, называя заведомо неправильное направление. Задача изученным блоком пресечь атаку. Не забывайте, что многие упражнения дополняют и заменяют друг друга. Отработка атак и защит развивает все необходимые качества.