Bändige Deine Sinne:
Schmecken, Riechen,
Sehen, Hören, Fühlen.

Sei Meister in allem,
was Du tust und denkst.
Sei frei.

Bist Du ausgeglichen?
Bringe Deinen Körper zur Ruhe
und Deinen Geist.

Sorge für Dein Erwachen,
gib auf Dich acht,
und freue Dich des Lebens.
Bleibe der Wahrheit des Weges treu.
Denke über sie nach.
Verwirkliche sie, lebe sie.
Sie wird Dich immer erhalten.

Dhammapada