MEDITAÇÃO DA PARTILHA CÓSMICA

Esta meditação foi elaborada com a intenção de desenvolver nosso amor incondicional e, através da partilha, conectar-nos com esse céu.

 Acomode-se confortavelmente. Para começar essa meditação, e para que você se integre com a energia cósmica. Mentalize a intenção de conectar-se com a energia de todas as pessoas ou grupos, que estejam neste momento fazendo algum tipo de partilha energética, que estejam enviando energia ao cosmos e à humanidade.

Preste atenção em sua respiração. Faça respirações abdominais, expandindo o abdômen ao inspirar e contraindo-o ao exalar. Concentre-se no intervalo entre a inspiração e a expiração. Sinta que enquanto você respira, você enche-se de energia. Sinta a energia inundando o seu corpo. Sinta que ao inspirar ela entra pelas suas narinas e harmoniza todos os seus centros energéticos e, ao exalar, elimina toda a energia estagnada, todas emoções negativas, todos sentimentos negativos, todas limitações. Você inspira luz, e exala...ansiedade; inspira luz, e exala...angústia; inspira luz, e exala...medo; inspira luz, e exala...tristeza; inspira luz, e exala...culpa; inspira luz, e exala...ressentimento; inspira luz, e exala...limitações; inspira luz, e exala...vícios; inspira luz, e exala...doenças... Sinta seus corpos: físico, emocional, mental e espiritual... completamente harmonizados livres de toda e qualquer energia estagnada.

Agora, comece a relaxar o seu corpo, concentre-se em cada parte de seu corpo, como se ela fosse a única, como se nada mais existisse. Coloque toda a sua consciência na parte que você está relaxando.

Comece pelos seus pés. Concentre-se em seus pés. Sinta uma energia suave, quente, amorosa, envolvendo os seus pés, relaxe os dedos de seus pés, planta, calcanhares, dorso dos pés, tornozelos. Sinta seus pés inteiramente relaxados. Sinta, realmente.

Proceda da mesma forma para suas pernas, dos tornozelos até os joelhos; as coxas, dos joelhos até os quadris; toda a área de seus quadris, nádegas e órgãos genitais; seu abdômen, músculos do abdômen e órgãos internos; tórax; costas, da base da coluna até o pescoço; dedos das mãos, mãos, pulsos, antebraços, cotovelos, braços, ombros; músculos do pescoço, garganta, cordas vocais; queixo, maxilares, boca (a língua deve ficar solta, repousando suavemente), nariz, faces, orelhas, olhos, pálpebras, testa, nuca, topo da cabeça. Sinta-se, inteiramente relaxado.

Agora dirija a atenção para o ponto entre as suas sobrancelhas, seu chacra frontal. Visualize ou imagine, uma luz nesse ponto. Ao inspirar você focaliza essa luz, ao exalar sinta a luz expandindo-se. Expandindo-se cada vez mais a cada respiração. Até que ela envolva completamente sua cabeça. então sua cabeça se torna uma esfera iluminada. E, numa expiração completa, porém tranqüila, você derrama essa energia por todo o seu corpo. Sinta essa luz, essa energia, envolvendo o seu corpo. Você está inteiramente protegido, uno com o cosmos.

Então, compartilhe essa energia. Sinta que ela estimula o seu coração, o seu centro cardíaco. Você é tomado de um intenso amor. Esse amor preenche todo o seu peito e o fluxo aumenta cada vez mais. Quanto mais você se concentra nesse amor e agradece por o estar recebendo, mais esse amor se intensifica. Esse amor envolve todo o seu corpo. Concentra-se em todo o seu corpo. O amor é tanto, que parece querer explodir. Deixe-o explodir em energia. Então compartilhe essa energia. Imagine uma grande copo de água. Imagine que essa água é pura energia cósmica. Imagine agora que toda a humanidade está mergulhada nesta energia. Compartilhando. Imagine que a energia que explodia em seu peito está contribuindo compassivamente com a energia desse copo. Mentalize a intenção de que todos a recebam conforme o seu merecimento e necessidade. Que a energia proporcione a todos, as transformações a que estejam preparados.

Continue com essa imagem por alguns minutos, ciente de que, realmente, essa energia está sendo enviada para a humanidade. Participe da partilha. Porém sem qualquer envolvimento, sem qualquer desejo. Somente entrega.

Quando você sentir que é hora de retornar. Agradeça ao Deus de sua devoção pela oportunidade de participar dessa partilha, agradeça também a energia que você recebeu, e a sua conexão com o cosmos.

E lentamente, vá retornando, voltando à sua consciência física. Fazendo algumas respirações lentas e profundas e sentido novamente: seus pés, pernas, mãos, braços, ombros, cabeça e, seja feliz...