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"Há
um lugar mágico, repleto de maravilhas e possibilidades,
onde todas respostas e a compreensão real de nossas
necessidades podem ser encontradas.
Quando
chegamos a esse lugar, descobrimos uma forma nova de
"ver" o que acontece em nossa volta.
Neste
lugar, não há: ansiedade, medo, tristeza, angústia,
ressentimento... Nele, aprendemos a transcender tudo isso.
Neste
manual encontra-se um dos mapas para esse lugar".
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O
objetivo da meditação é conectar-nos com nosso Mestre
Interior.
Através
dessa conexão todas as dimensões se modificam. Passamos a
ter uma compreensão mais clara de toda situação. A
ansiedade suavemente se desfaz. Isso não quer dizer que não
mais teremos dificuldades, mas sim, que as veremos com
outros olhos. Nos momentos de crise há um grande potencial
para o nosso aprendizado, basta que estejamos abertos a ele.
Veremos
que a alegria pode estar presente em cada momento, não
necessitamos de coisas externas para sermos alegres. Basta
que saibamos valorizar cada momento de nossa vida. Se ao
chegar no local de seu trabalho, encontrar seu chefe ou
colega mau humorado, agradeça e sinta-se alegre por você não
estar assim, sua alegria com certeza irá colaborar para
suavizar a situação.
Nós
afetamos o universo em nossa volta, por isso devemos nos
esforçar para estarmos saudáveis, harmonizados,
equilibrados e, assim, afetá-lo positivamente.
A
meditação é um dos veículos para tornar isso possível.
Neste
manual são apresentadas 24 técnicas de meditação, alguns
esclarecimentos sobre energia cósmica e algumas noções básicas
sobre espiritualidade que poderão servir de alicerce para
construção de seu Santuário Interior.
Nem
tudo que serve para uma pessoa serve para outra, por isso
esse manual possui exercícios diversos, para que você os
experimente e sinta interiormente qual mais se adapta à sua
necessidade e trabalhe a partir dele.
O
propósito dessas técnicas é servir de base para que você
desenvolva as suas.
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