Fikiran yang sihat sama pentingnya dengan badan sihat. Untuk hidup yang sihat anda perlu fikir dan badan yang sihat.

Apabila anda menjaga badan anda dan mendapat rawatan awal, anda dapat mengurangkan penyakit fizikal. Jika anda melakukan yang serupa untuk fikiran anda, anda juga akan dapat mengurangkan risiko mendapat masalah kesihatan mental.

Masalah Kesihatan Mental Yang Kecil

Masalah kesihatan mental boleh menjadi ringan atau teruk. Masalah kesihatan mental yang kecil bukanlah sesuatu yang luar biasa. Ini termasuk :-

��� - Kegelisahan
��� - Kemashygruran
��� - Kebimbangan dan fobia
��� - Kesukaran untuk tidur
��� - Penyakit was-was yang teruk.

Penyakit Mental Yang Utama

Penyakit yang teruk atau utuama ialah schizopherenia. Ia menjejas segilingan kecil manusia. Ia mungkin mendengar suara dan mempercayai orang lain cuba mencederakannya. Mereka tidak menyedari bahawa kelakuan mereka adalah ganjil.

Begitu juga dengan penyakit Manic-Depvessive ini hilang kawalan ragamnya (mood) dan bertukar-tukar ragam diantara riang (mania) dan Mashygul.
�

Tanda-tanda Amaran Penyakit Jiwa

- Perubatan sikap
- Perubahan pada tabiat makan dan tidur
- Kesukaran mengatasi masalah harian
- Perubahan �mood� yang ganjil
- Perasaan risau atau sedih yang berlebihan
- Ide-ide yang tidak rasional
- Pemikiran untuk membunuh diri
�
�
�
�
�
�
�

Masalah Kesihatan Mental Boleh Dirawat
�

Masalah kesihatan mental perlukan rawatan lebih awal. Sebaik sahaja tanda penyakit didapati dan dengan itu peluang untuk sembuh adalah baik benbanding dengan penyakit yang sudah lama ataupun teruk.

Rawatan masalah kesihatan mental yang berkesan mudah didapati dan rawatan perubatan moden adalah selamat dan mempunyai kesan sampingan yang sedikit.

Dalam sesetengah keadaan, perubatan tidak diperlukan sama sekali. Hanya nasihat dan kaunseling yang diperlukan.

Bantulah seseoranng yang mengalami masalh kesihatan mental.

- Bawanya berjumpa doktor
- Pastikan ia mengambil ubat dan menjalankan pemeriksaan secara tetap.
- Jadikan suasana keliling aman baginya di rumah atau di tempat kerja.
- Fahami bahawa setiap kelakuan ganjilnya mungkin hanya sebahagian daripada
�� keadaannya.
- Beritahunya bahawa ia tidak keseorangan dan tidak dilupakan.
�
�

Dari :-
JUTEKA
5 UTARA, HUSM
�