| Osteoporose by Imar Cris�gno Fernandes Doutorando em Sa�de P�blica, com Pesquisa na �rea de Osteoporose Sinjoro, mi bone scias ke nenio mi estas, nenion havas kaj nenion kapablas. Vi sola estas bona, justa kaj sankta. |
| �fundamental a cria��o de uma pol�tica nacional para se prevenir a osteoporose por meio de estrat�gias de preven��o prim�ria focadas principalmente nas meninas, e em especial na inf�ncia e adolesc�ncia com maior intensidade, e depois at� a terceira d�cada de vida, pois quanto maior for o pico de massa �ssea atingido menor ser� a chance futura de adquirir osteoporose, ou pelo menos atrasaremos em alguns anos a chance de ocorrer uma fratura. Estrat�gias preventivas de alta efic�cia podem ser implementadas a baixo custo e com m�nimos efeitos colaterais em termos de sa�de p�blica, e apenas nos indiv�duos com alto risco de fraturas � que se justifica o uso de medicamentos. Para prevenirmos a osteoporose prim�ria (p�s-menop�usica) as modifica��es de h�bitos a-limentares e de vida s�o a base terap�utica. A rela��o c�lcio-f�sforo � importante; excesso de ali-mentos contendo f�sforo tem impacto negativo no ac�mulo de mineral �sseo pela maior excre��o de c�lcio. O objetivo � uma rela��o c�lcio-f�sforo de 2:1. Mas muito mais importante � entendermos que n�o se constr�i osso apenas com c�lcio, mas necess�rio se faz no m�nimo uma inter-complementa��o entre prote�nas colagenosas, vitaminas C e D, fibras, c�lcio, magn�sio, f�sforo, pot�ssio, zinco, mangan�s, cobre e s�dio. Afinal, as c�lulas �sseas dependem de uma nutri��o global tanto quanto o restante do organismo. |
| Abordaremos o tema osteoporose em diversas se��es: 01 - Introdu��o 02 - Epidemiologia 03 - Fisiologia - a) c�lulas �sseas, sais minerais e vitaminas: c�lcio, vitamina D, magn�sio, f�sforo b) pot�ssio, s�dio, mangan�s, cobre, zinco, vitamina C e vitamina K. 04 - Anatomia 05 - Patog�nese 06 - Classifica��o 07 - Fatores de risco 08 - Diagn�stico 09 - Cl�nica 10 - Tratamento 11 - Bibliografia Vers�o resumida en Ingl�s |
 |
 |