樂齋主人

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ˉˉ拳術之本在心。心定則身正。身正則勁達。勁達則勢強。故習拳始於定心。而終乎爭勢。心惡乎定？曰在忠義。盡己之謂忠。合宜之謂義。盡己以合宜者。拳術之道也。拳以忠義為名。實寓至理。學者其察焉。

ˉˉ拳習有法。畏難者不得其道。貪功者不得其道。貪功則躐等。畏難則怠惰。犯此二病而欲有所得者。是緣木而求魚也。愚莫甚焉。蓋躐等則如無根之木。無有不槁者。怠惰則如逆流之舟。不退已是萬幸。安望其進之速乎。俗謂。一日拳。一日功。十日拳。十日功。每見人有習藝多年而無成者。非關天份師資。未能勉以從事耳。

        古人云。學不躐等。初學要訣在鬆靜。心念須要專一。舉動不離規矩。身手步法須開展。一步一勁。勁道於鬆靜中求之。手到腳到。勁發求整。發勁之時。務要出盡全力。始有所得。弱可使之壯。魯可使之敏。壯弱敏魯宰乎氣。氣也者。得諸天而充諸人也。

　　夫手，眼，身，法，步。因其規矩。暢其筋骨。以奠其基。乃可虛。乃可實。乃可進。乃可退。乃可引。乃可發。根基既固。豈懼敵之來犯。謹守中道不失。任其機詐百出。於我何有哉。時其巇隙而抵之。步催身。身催手。擊其中砥。必得之乃已。譬如高山滾石。其勢雄渾。人孰能當。爭走要訣。在此勢字。勢之時義大矣哉。

        歌曰。浩然正氣云忠義。得乎其道守不離。手足身法依規矩。勁暢四肢奠根基。高山滾石威凜凜。察機爭勢較高低。臨風顧盼逞豪傑。俯仰不愧天與地。