塵廬
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一、理論根據：
 

ˉ	1.前人所言:	(1)練精化氣,練氣化神,練神還虛。
		(2)神氣收斂入骨。
		(3)外練筋骨皮,內練精氣神。

 

ˉ	2.劉老師雲樵先生之學拳習武的脈絡與次序 (力與美第12期43頁)， 習武的四階段與八個步驟 (詳見力與美第12期43頁)

二、心得:
 

ˉ	1.方形、三角形、圓形為基楚功夫,須扎實,令形體具足。此即劉老師所言第 一階段。
	2.由筋得精,練精化氣,引氣入骨,由骨出皮,以神導之,內外交通,天人合一。 此為劉老師的第二、三、四階段。
	ˉ"由筋得精"為由圓形進入外圓內三角之訓練模式。
	ˉ"練精化氣"為具足外圓內方之訓模式。
	ˉ"引氣入骨"為外圓內方之訓練目標。
	ˉ"由骨出皮"為內圓外方之訓練要領。
	ˉ"以神導之"為內圓外三角之訓練精髓。
	ˉ"內外交通"為內外皆圓的層次。
	ˉ"天人合一"為還虛之境界。

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