養氣還元，主要動作為「混元樁」是武術訓練層次中的「修養」法門，
能溝通天地人三才，亦為進入道功初步之法。
  「混元樁」之混元，最主要的就是無極，但無極並非真的無，無之中必
須生有，而找到真有，真有即是靈，靈即無極生太極，有了太極再生兩儀，
四象而走到週身八卦，再由八卦回復到無極，而真正達到混元現象，其過程
為：
  無極→太極→兩儀→四象→八卦→六十四卦→六十四卦→八卦→四象→兩儀→混元整個過程完成，方是完整的混元樁。
       混元樁的動作雖然簡單，但氣血運行，符合十二經脈，三陰三陽運氣要
訣，內含精氣神三步修煉法，常練有益身心，若已有拳法訓練，鍛煉等基礎
，透過自身的體會，更能得個中三昧。