△蹤躍之起亦為虛領頂勁(頸)。
△點、吊 此叫寸勁、點以引意,意引而勁入。
△勞筋骨、餓體膚,此時氣大。
△姿:姿態;勢:架勢;姿要優美,屬柔;架勢求剛;架如蓋屋之根基,架勢要牢,加上美柔之姿勢,則有剛有柔,有美的姿態,有剛的架勢,力之表現全出乎。姿勢之正確與否在於順乎生理,過則受損,不合生理,違背亦不合生理。如手之抓是內扣,反掌則癈;如叉步亦順慢慢順生理下去 。
△剛柔即陰陽,虛實亦陰陽,向外為陽為用,是剛,打人騰架均用此三陽,三陰為內為弱,能化不能攻,故打人打陰不打陽,陽有抗之力,練拳要藏陰示陽,六陰藏則六陽現,若錯誤則受攻擊。
△虛步為藏陰而陽陽,即撩陰而出是陽,且攻人之陰;收拳則藏陰,出拳為發為陽。
△姿勢要低,如彈簧之加力而縮,放則力越大。勢低則好用,勢高則無用。今之練拳者,姿勢太高,未能藏陰、抖有好處,但無用。拳須健身與應用合一方為正理。