L’esercizio per combattere il tumore

Parliamo della lotta ai tumori al seno.

Uno studio pubblicato di recente sul New England Journal of Medicine offre ulteriori prove dell'efficacia dell'esercizio regolare nella prevenzione della terribile malattia. Con la collaborazione di oltre 25.000 donne norvegesi, i ricercatori hanno innanzitutto scoperto che le donne che si allenavano almeno per 4 ore alla settimana presentavano un rischio di cancro al seno inferiore del 37% rispetto alle donne sedentarie, e che il rischio continuava a diminuire in modo proporzionale alla frequenza dell'esercizio.

Come pu� l'attivit� fisica influire sul rischio di una malattia cos� grave? Secondo Leslie Bernstein, docente di medicina preventiva alla University of Southern California, di Los Angeles, l'esercizio riduce l'esposizione della donna all'azione degli estrogeni, abbassando cos� il rischio. In altre parole, allenandovi non solo vi sentirete meglio, ma sarete anche sicure di aver fatto del vostro meglio per restare in salute.