PREPARAÇÃO DO JOGADOR DE PÓLO

Preparação Técnica	Preparação Intelectual	Preparação Tática
Trabalho montado, para adquirir assento e perna, bastante necessários durante um jogo; Aprendizado e treinamento das tacadas fundamentais (cavalo de pau); Treinamento das tacadas fundamentais a cavalo; Taqueio nos cavalos do seu piquete , para que ambos se conheçam; Cobrança de faltas, treinando sua força e sua direção.	Estudo do Regulamento de Pólo ; Leitura de livros e artigos sobre pólo.	Conhecimento das atribuições dos jogadores; Conhecimento do posicionamento dos jogadores nas saídas de bola e nas faltas; Participação em várias partidas de pólo (mais importante); Atuar como juiz ou como auxiliar de juiz.

obs: O ideal é que o iniciante esteja em uma escolinha de pólo ou que seja acompanhado por um jogador experiente.

O giro completo do taco para executar uma tacada direita na bola, constitui o que chamamos de "Swing".

Diz MOUNTBATTEN - "que o êxito de uma tacada depende exclusivamente da perfeição com que se executa o "Swing".

Supor-se que "forçando" (imprimir excessiva força na mão que segura o taco) e tacada, se conseguirá que a bola atravesse a campo, é um erro muito grande. O fator preponderante na obtenção de uma tacada longa é a velocidade imprimida ao charuto.

O giro do taco é executado quase que só pela ação da articulação do pulso. São utilizadas para:

O jogador suspende-se nos estribos para obter liberdade de movimentos do tronco, desloca sua mão direita para trás e para cima, estendendo o braço ao máximo que puder de modo que a mão venha ficar acima do nível superior da cabeça do Jogador. No mesmo instante em que o ombro direito gira para trás e o braço se estende ao máximo em cima da cabeça, o ombro esquerdo e direito devem formar uma linha sensivelmente paralela à direção em que se quer taquear a bola.

O jogador olha para a bola. O ante-braço e o braço devem permanecer em linha reta durante todo o desenvolvimento do "swing", caso contrário altera-se a trajetória natural, que deveria seguir o charuto do taco e se afetará a suavidade e precisão do "swing" com perda da distância nos tiros. Na posição do contato, ombro, antebraço e taco devem estar em uma mesma linha reta. Após o impacto na bola o jogador deve deixar que o taco complete seu movimento trazendo-o, novamente, à posição de repouso.

O jogador dobrará então seu corpo ligeiramente para a esquerda, suspendendo-se nos estribos como vimos na tacada anterior, ficando ligeiramente sentado sobre a coxa direita. Simultaneamente o ombro direito apontará para frente e para baixo na direção do jogador deixando o taco sensivelmente caída sobre o ombro esquerdo.

A cabeça do jogador é voltada para a direita e o olhar fixar-se-á na bola.

O "swing" é agora começado como na tacada para a frente pelo lado direito, porém os ombros serão girados na altura da cabeça, que ativa como um ponto fixo, movimento que fará com que o charuto do taco inicie sua trajetória para frente e para cima.

A mão deverá ser levada bem para a frente, e quando antes se endireita o cotovelo, tanto maior será a velocidade imprimida ao charuto.

Na posição de contato, ombro, braço e taco, devem estar em uma mesma linha reta sendo importante que o movimento de acompanhamento natural com que se termina toda tacada se realize por completo. Para isso, é preciso que o corpo do jogador continue girando depoisda tacada, até que o braço direito e o ombro estejam apontando para a anca do lado direito do cavalo.

O taco, a esquerda do pescoço do cavalo, deverá ser deixado cair para baixo e para frente.

Girando o tronco em torno da cintura, o jogador fará deslocar o ombro direito o mais que puder para a esquerda, ficando deste modo a linha dos ombros sensivelmente paralela à direção que se quer impulsionar a bola. Esta posição só é correta quando, ao girar os ombros, o jogador senta sobre a coxa esquerda. Simultaneamente com estes movimentos o jogador elevará a mão direita até a altura da face esquerda. Neste movimento, o taco ainda fica para a frente e inclinando para baixo. Chamamos atenção para a linha dos ombros que deve ser paralela a direção que se quer impulsionar a bola. Quando isto não acontece, ao executar-se o "Swing", o movimento de rotação da mão será imperfeito e não se conseguirá uma tacada precisa.

O "Swing" é agora executado elevando a mão ligeiramente para com que o charuto do taco que e puder para trás. Este movimento fará com que o charuto do taco vá para trás. Nenhum fator contribuirá mais para dar distância a tacada do que a extensão máxima que se puder dar, para trás, à mão direita. É preciso notar que nesta tacada o tronco não gira na fase do desenvolvimento do "Swing" o que acontece nas demais tacadas. A rotação do braço e o emprego da articulação do punho são os únicos movimentos que se produzem nesta tacada. É restrita, pois, a amplitude do "Swing", razão pela qual o charuto ganha pouca velocidade e a tacada carece de maior potência. No momento do contato, ombro direito, braço e taco devem estar na mesma linha reta.

O jogador suspendendo-o nos estribos girará o ombro direito para frente e o esquerdo para trás, de modo que a linha dos ombros fique sensivelmente paralela à direção em que se quer taquear a bola. Simultaneamente o jogador elevará seu braço direito quase verticalmente, estendendo-se ao máximo o permitindo ao taco inclinar-se para trás do braço. É importante observar aqui que muitos jogadores não avançam o ombro direito como foi dito acima, deste modo, no desenvolvimento do "swing" conseguem uma maior rotação do tronco e mais potência na tacada. Não há dúvidas, que até certo ponto estes jogadores tem razão, acreditamos, que formando a linha dos ombros paralela à direção que se deseja enviar a bola, se conseguirá acertar na bola com mais freqüência, como também, se obterá maior precisão na tacada.

O "Swing" é agora executado baixando-se o taco na direção da bola. Neste movimento o tronco também abaixar-se-á girando sobre a cintura do jogador. É importante que o cotovelo não se flexione, desde o alto do "swing", para que o charuto percorra um longo círculo. Ombro, braço e taco devem estar em uma mesma linha no momento do cotovelo.