TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO

DURMA COM O UNIVERSO
"O Livro Orange " OSHO



"Begins" by Garret Moore

Sente-se em silêncio , respire profundamente por alguns minutos, relaxe e medite sobre o fato de que você não tem limites; que os limites do universo são os seus limites. Sinta-se expandido, torne-se abrangido por esta sensação: o sol nasce em você, as estrelas movimentam-se dentro de você, as plantas crescem e os mundos vêem e desaparecem - sinta-se imensamente pleno de graça nesse estado de consciência expandida. E esta se tornará a sua meditação. Sempre que tiver tempo, sente-se em silêncio e sinta-se em expansão. Abandone os limites. Rompa as fronteiras. No começo, durante alguns dias, parecerá loucura porque nós nos habituamos demais aos nossos limites. Na verdade, não há limite nenhum. A limitação é mental. É assim porque acreditamos que é assim.

Sinta essa expansão oceânica quantas vezes forem possíveis e logo estará familiarizado com ela. Então bastará um pequeno ardil para ela acontecer. Todas as noites, quando for dormir, deite-se com essa consciência em expansão. Adormeça como se as estrelas estivessem se movimentando dentro de você, como se o mundo estivesse entrando e desaparecendo dentro de você. Durma com o universo. De manhã, assim que você estiver consciente de que o sono acabou, lembre-se outra vez dessa expansão e levante-se da cama com o universo. Durante o dia, lembre-se disso também, quantas vezes puder.

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