SALUD FISICA Y MENTAL

LA SALUD FISICA Y MENTAL SON UN ESTADO MUY IMPORTANTE EN EL SER HUMANO YA QUE DE ELLA DEPENDE NUESTRO ESTADO DE ANIMO Y RENDIMIENTO COMO PERSONA TAMBIEN ES EN GRAN MEDIDA PARA LA CAPASIDAD DE UN INDIVIDUO PARA LOGRAR SUS OBJETIVOS EN LA VIDA DIARIA AL IGUAL QUE SANA.

LA SALUD FISICA ES LA GRAN CAPACIDAD QUE TIENE NUESTRO CUERPO DONDE SE DESEMPEÑAN GRANDES HABILIDADES DE EJERCICIO MOTRIS TALES COMO LA AGILIDAD,FLEXIBILIDAD,MOVILIDAD Y AGILIDAD ESTO ES MUY NECESARIO YA QUE EN LA ACTUALIDAD EXISTEN MUCHAS ENFERMEDADES QUE PUEDE AFECTAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA POR MENCIONAR ALGUNA SON:PROBLEMAS CARDIACOS ,DIABETES ,CARDIOBASCULARES ,SOBREPESO , OBESIDAD ,ETC.PERO TAMBIEN DEBE SER REALIZADO DE FORMA EQULIBRADA SIN EXESOS YA QUE PUEDE TRAER GRANDES PROBLEMAS DEBE SER COMBINADO CON UNA BUENA ALIMENTACION RICA EN PROTEINAS ,GRASAS ,ETC.

LA SALUD MENTAL ES LA CARCTERIZACION DEL ESTADO EMOCIONAL DE UNA PERSONA AL IGUAL QUE EL PSICOLOGICO CON EL CUALSE PUEDE INTEGRAR A LA SOCIEDAD DE MANERA SATISFACTORIA Y PODER VALERSE POR SI MISMA.

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