ช่วงเวลาทำงานระบบร่างกาย

     ร่างกายจะมีกระบวนการทำงานในแต่ละช่วงเวลา เราเรียนรู้ช่วงเวลาทำงานของร่างกายเพื่อให้รู้ว่าช่วงใดควรเติมสารอาหารอะไร ช่วงใดควรขับของเสียออกจากร่างกาย เพื่อให้สุขภาพของเราแข็งแรงสมบูรณ์สูงสุด

     ร่างกายของเรามีการทำงานที่ชัดเจนแต่หลายๆ คนยังไม่ให้ความสำคัญกับช่วงเวลาที่ร่างกายทำงานจึงทำให้เราเกิดความเสื่อมหรือถดถอยของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย หากปล่อยไปนานๆ โรคที่ไม่เคยเกิดขึ้นก็จะเป็นโรคใหม่เกิดขึ้น บางครั้งหมอที่วินิจฉัยอาการของโรคก็ไม่รู้ว่าโรคนี้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร

    ช่วงเวลาเช้ามืดตี 4 ถึงเที่ยงวัน เป็นช่วงเลาที่ร่างกายจะขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ช่วงเวลาที่กำลังทำกิจกรรมนี้ให้หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมใดๆ ร่วม เพราะสมองจะสั่งการให้ร่างกายขับของเสียทิ้งให้ทำได้เพียงเปิดเพลงผ่อนคลาดได้ควรเลี่ยงเพลงประเภทจังหวะเร็วๆ

     คนไทยไม่กินอาหารเช้าเพราะความเข้าใจที่ผิดๆ ในสมัยหนึ่ง จนรัฐบาลต้องออกมารณรงค์ให้กินอาหารเช้าเพราะการไม่กินอาหารเช้าก่อให้เกิดโรค เบาหวาน โรคความเสื่อม โรคสมองฝ่อ โรคอ้วน โรคหัวใจ และอื่นๆ มากกว่าคนปกติที่กินอาหารเช้า ร้อยละ 50 คนจึงเริ่มกินอาหารเช้ากัน ด้วยความไม่เข้าใจอีกเช่นกัน ถ้าอาหารเช้าอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการระดับเซลครบ 5 หมู่แบบพร้อมใช้ดูดซึมเข้าร่างกายได้ทันทีไม่ต้องย่อยก่อนนำไปใช้ จะเรียกอาหารมือเช้านี้ว่า
 " BREAKFAST LIKE A KING "แต่ถ้าคิดว่ากินๆ ไปอะไรก็ได้ให้อิ่มๆ จะได้ไปทำงานหรือไปโรงเรียน อาหารเช้ามื้อนี้จะกลายเป็น " BREAKFAST LIKE A KING " ไปทันทีเมื่อนานๆ เข้าเราจะอ้วนเหมือนคิงคองนั่นเอง
     กระบวนการย่อยอาหารและเก็บสารอาหารไปจนถึง 2 ทุ่มและจะเริ่มจ่ายสารอาหารตั้งแต่ 2 ทุ่ม ดังนั้นอาหารที่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการควรจะรับประทานให้เสร็จก่อน 6 โมงเย็นเพื่อที่ร่างกายจะได้นำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
     หากมื้อเช้าได้รับสารอาหารไม่ครบ จะเกิดอาการอย่างหนึ่งของคนที่ได้รับสารอาหารไม่ครบคือ อาการหิวตอนกลางคืน

     จะเห็นว่า อาหารเช้า ที่ให้สารอาหารครบ 5 หมู่ที่ให้สารอาหารเข้าสู่ร่างกายในระดับเซล จะช่วยให้ปัญหาสุขภาพของทุกคนปรับเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้นและจะมีสุขภาพแข็งแรงในระยะต่อไป การให้สารอาหารพร้อมใช้ไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยของร่างกายก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์สูงสุดที่คุณเข้าใจละช่วยร่างกายสร้าง